Valentina Vaccaro

In questo episodio di Narrazioni, Federica D'Andrea ospita Valentina Vaccaro, esperta di Pilates, per parlare dei benefici di questa disciplina. Dal miglioramento della mobilità e della resistenza fisica all’allenamento del corpo e della mente, il Pilates si rivela adatto a tutte le età. In questa puntata scopriamo come il Pilates può essere integrato con altre pratiche per un benessere completo, e come si adatta anche alle esigenze individuali, grazie all’utilizzo dei macchinari come il Reformer. Un viaggio alla scoperta del corpo e delle sue potenzialità.